带状疱疹生活中要怎么样去预防？

来源：乌鲁木齐大西北医院皮肤病科

　　带状疱疹是一种急性感染性皮肤病，生活中我们一旦患上带状疱疹这种疾病，将会给我们的生活和工作带来很大的影响，一般患者的年纪越大发病率就会越高。而且这种病也很难治疗，所以在平时就要积极预防避免出现带状疱疹，现在我们就来说说带状疱疹生活中要怎么样去预防?

　　1、提高抗病能力

　　老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高身体抵御疾病的能力。

　　2、预防感染

　　老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。

　　3、防止外伤

　　老年患者应注意避免发生外伤。避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

　　4、增进营养

　　老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。

　　5、注意卫生

       在平时就要多注意卫生，在平时要避免和别人进行接触，不使用别人的贴身物品，在公共场所更是要注意，不要在公厕的马桶上厕所，在游泳池游泳或者是公共浴堂都要注意，尽量淋浴。

       6、拒绝不良性生活

　　很多患者都是因为性接触所感染的，在平时一定要按时检查身体，伴侣也要检查，防止病菌的感染，还要多清洗自己的内衣内裤，必要的时候也要进行消毒。

       7、良好的生活习惯

　　预防带状疱疹也要多加强身体的抵抗力，养成好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，饮食要也要多注意，多吃些营养价值高，能加强身体免疫力的食物，蔬菜水果，蛋白质多的食物都要多吃，身体的锻炼也是很重要的，不要总觉得工作忙没时间，要合理安排时间，每天锻炼身体，时间长了身体的抵抗力会加强，保持好的生活状态，避免大波动的情绪起伏，对身体不好。

        以上这些都是带状疱疹生活中的预防方法，希望大家都可以认真的了解一下，以便使自己彻底的远离这种疾病的困扰，所以建议大家在平时做好预防工作，远离带状疱疹。    

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