乌鲁木齐青春痘患者应该注意什么?

来源：乌鲁木齐大西北医院皮肤病科

 　　青春痘，好发于青少年，表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。医学上叫痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，伴有瘙痒。很多患者在治疗前就患有青春痘或者治疗无效，影响了正常的学习和生活。那么，青春痘患者应该注意什么?

　　1.精神方面:长期精神紧张容易引起内分泌紊乱，从而诱发痘痘。所以，尽量避免那些紧张、焦虑等不良情绪。在日常生活中，要学会调整自己的精神，保持愉快的心情，以乐观的心态面对生活。

　　2.卫生:被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。应在阳光下用开水或洗后取出，并适当清洁皮肤。脸要养成早晚洗一次的习惯。用中性肥皂和温水洗脸，不要过度。

　　3.饮食:很多人长痘痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以要预防痘痘就要少吃脂肪类食物和糖类，少吃刺激性食物，比如辣椒、洋葱、大蒜等。可乐、茶、咖啡、酒精饮料、水生贝类也要少吃。

　　4.睡眠:保持充足的睡眠时间也可以预防痘痘，尤其是对于青春期的人。尽量合理安排作息时间，不要熬夜。长期熬夜会引起内分泌失调，从而导致疾病的发生。

　　温馨提示:参加体育锻炼可以加快血液循环，及时排除人体内的废物，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。尽量不要用手摸脸，不要留刘海，避免使用油类和粉状化妆品。如需了解其他健康问题，可直接点击【在线咨询】进行咨询!

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